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越吃越瘦新陳代謝飲食法 - usaswimming.online
這些高醣、適量蛋白質和低脂肪的食物能滋養腎上腺,安撫生理壓力。 ... 維生素B&C(動物蛋白質): 瘦牛肉(里肌/瘦絞牛肉)、火雞、雞肉香腸、燕麥、 ...
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