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早餐吃黃豆製品攝取完全蛋白質 - Yahoo奇摩新聞

且便當常見之香腸、炸雞翅、炸雞排等蛋白質脂肪含量過高。應注意早餐的蛋白質攝取量，一顆蛋絕對不夠；另可多選擇小卷、章魚、鮑魚或蝦類等低脂肪 ...

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