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一杯糙米熱量
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拳頭量大小輕鬆算營養 - 愛瘦身
減肥期間應該均衡攝取六大類食物,讓身體擁有足夠熱量和營養素,當代謝變 ... 全穀根莖類:提供醣類及部分蛋白質,如糙米、全麥雜糧、馬鈴薯、南瓜、 ...
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