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一杯糙米熱量
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糙米飯跟白飯哪一個熱量高? | 聰明飲食| 運動養生| 元氣網
全穀種類中,包括發芽米(非胚芽米)、玄米、紫米(黑糯米)、紅糯米都是糙米的一種,保有完整的胚芽、麩皮和胚乳。而全玉米雖然是全穀,但如果再加工 ...
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