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生酮飲食Keto Diet 不是人人啱 - 明報：樂在明廚

無論透過任何飲食法減肥，都得小心規劃和有系統地進行。無節制地狂吃油脂和蛋白質，無論如何戒除碳水化合物，只要攝入的卡路里多於身體所需，一樣會變胖 ...

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