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7天甩肉「奇蹟食譜」公開！GM Diet減肥法真能快速瘦身 ...

6個番茄，一碗糙米，一份魚肉或雞肉（500g），肉類除了要去皮也要注意採用低油的烹調方式，這天的喝水量要增加到12-15杯白開水。 DAY6：蔬菜+糙米+低脂肉類. 除了水煮或生 ...

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