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間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網

而另一個研究統整說每天攝取0.9g/kg蛋白質，兩種減肥法減掉的肌肉量是一樣 ... 不一定，但你斷越久越有效，每天都18/6斷食會比一星期只有兩天18/6斷時 ...

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