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日本票選十大減肥法，第一名是我們日常都在做只是可能沒做 ...

腹式呼吸減肥法可以增加細胞氧氣，有助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪，有助緊實腹部肌肉 ... 一星期選擇一日不進食，效果明顯，且可以讓內臟稍為休息一下。

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