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生酮飲食瘦身餐單大公開！黎芷珊2星期零運動減7磅飲食原理

由於大部分食物的脂肪都是由長鏈脂肪酸組成，所以生酮飲食菜單，大多建議用含有長鏈脂肪酸的椰子油作為脂肪來源之一。另外，又可以吃具脂肪的堅果、牛油、 ...

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