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【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

只要你喝下1000cc的水你就會增加一公斤了，可是這並不代表你增加了一公斤的肌肉或脂肪。 ... 其實身體每儲存一克肝醣（身體的碳水化合物儲備）就會同時儲存3~4克水分。

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  1. 4 天胖 2公斤
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  2. 不明原因體重增加
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  3. 突然變胖5公斤
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  4. 一個 禮拜胖一公斤
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  5. 沒吃什麼體重一直增加
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  6. 體重上升很快
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  7. 體重增加速度
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  8. 體重增加肚子變大
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