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一星期減肥餐單
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分享一份減掉30斤的成功減肥餐單 - 人人焦點
五天餐單安排周五減肥餐單早餐:牛奶燕麥粥,堅果幾顆,蘋果一個。餐點:紅棗幾顆,酸奶一杯。晚餐:玉米南瓜粥一碗,紫甘藍拌甜椒黃瓜一份,蒜蓉空心菜 ...
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