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【減脂方法論】一天吃一餐減肥有用嗎?231間歇性斷食變瘦的 ...
例如:一天吃一餐但爆食超多一天應攝取的TDEE,或是一天吃一餐但是吃少於基礎代謝熱量,如此一來一開始會變瘦,但接下來會像溜溜球效應一樣胖下去。 一天 ...
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