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私人教練好處

私人教練好處 · 提高動力. 教練協助督促你約課排課、提醒你運動健身，會讓你更有動力。 · 增加安全性. 在鍛鍊時，私人教練會緊盯學員的運動過程，及時糾正錯誤動作，防止訓練 ...

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