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[問題] 有氧，重訓的訓練頻率- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

推cocojump: 不如單獨排一天腿部重訓～ 07/01 14:26. → cocojump: 重訓完還能有氧這麼久很可能重訓強度不夠，如果一定要 07/01 14:27.

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