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[討論] 重訓跟有氧的比重拿捏- FITNESS - PTT Web

[討論]重訓跟有氧的比重拿捏@fitness，共有38則留言，17人參與討論，16推0噓22→ ... 10 F → wwjj: 那這樣，好像一天60分重訓，一天60分跑步比較適合？

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