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體重減了皮膚卻塌了怎麼回事？ - 康健雜誌

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮 ... 搭配有氧和重量訓練，「減重不是完全不吃，而是計算一天需要的熱量，再 ...

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