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FITNESS - [討論] 到底該先重訓還是先慢跑 - MYPTT

因為有報健身房了所以每次去都是運動+慢跑先前都是先慢跑30mins~45mins 每次都 ... 目標是要先減脂為主到底該先重訓還是先有氧@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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