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一天睡多久ptt - Rpetp

我試過10點、11點、12點、1點睡，不管睡幾小時，至少都符合建議的睡眠時數6-8小時， 但還是都覺得睡不飽甚至有時候放假晚上11點. 我有個問題就是一天該睡多久才夠??

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