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糖尿病前期是可以改善！醫教你怎麼吃和如何運動逆轉最後機會

... 喝手搖杯、果汁等高糖飲料，並避免飲用含糖的無糖珍奶、拿鐵等飲料。 ... 喝手搖杯的次數，「果汁」對血糖的影響常常被忽略，成人建議一天兩份 ...

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