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一天 沒喝飲料
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只喝飲料不愛喝水?總覺得多喝水好難,建議可多補充15種多汁 ...
其實可以從我們每天流失了多少水分去推算,在正常狀態下,人體每天透過呼吸及皮膚所排出的水分約600 ~ 800 毫升,就算人一整天都沒喝水,也還是會產生約 ...
確定!
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