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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

蔗糖是一種讓蛋糕、飲料變好喝的糖，也是一種最容易產生負面副作用的糖； ... 為了調味而加入食物和飲料中的成分，但是也幾乎沒有什麼營養價值可言。

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