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半年瘦9公斤（減脂餐、運動分享） - 減肥板 - Dcard

我人生最胖的時期大概就在去年四月，那時候的飲食習慣，就是想吃什麼就吃 ... 1～2週給自己一天好好放鬆每天都要運動出去玩可以休息但回來要馬上恢復 ...

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