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紅棗有8種功效！怎麼吃最好？看完就知道

一天 應該吃幾顆比較好？生理期、懷孕期間可不可以 ... 紅棗可以生吃，不過一般流通在市面上的都是處理過的紅棗乾。 ... 每100g紅棗乾大約有290大卡，一顆大概7大卡。

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