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當7700大卡就是一公斤- 健身板 - Dcard

想問如果我Tdee-300 =1300，那我今天吃2000大卡隔天後天分兩次少吃350大卡，我會不會變胖呢還是會在這之間取得平衡呢（維持體重，又或者是身體會被我 ...

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