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一天 吃幾顆蛋 會 過量
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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的? - PTT評價
最根本的問題就是熱量控制而已以台灣人成年男性來說TDEE大多數約2200-2700卡現有的生活環境只要一天三餐加個下午茶或宵夜隨便都變熱量盈餘所以真的是 ...
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