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一天 吃幾顆蛋 會 過量
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孩子一天能吃几颗鸡蛋?营养师教你聪明吃法 - 新浪
美国心脏协会表示,每人每天胆固醇的摄取量,以300毫克为上限,而一颗鸡蛋的胆固醇含量约260毫克,故一天食用一颗蛋,基本上是不会造成身体过量的负担。
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