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一天 吃幾顆蛋 會 過量
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吃蛋膽固醇會高?蛋能減肥不吃蛋背會變瘦?蛋的好處營養師來 ...
蒸蛋、茶碗蒸、水煮蛋、茶葉蛋及滷蛋這幾種蛋的做法,油脂低且方便購買,是比較健康、不發胖的吃法。但也要擔心茶葉和滷蛋的鈉含量較多,一天一顆剛剛好。
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