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一天突然吃太多怎麼辦-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

瘦身體操☀大吃大喝☀大吃大喝後容易水腫，脂肪和醣類會先變成肝醣，才轉化為體脂肪，大餐後18小時增加運動量就能完整消化多餘熱量，踩踩椅子的腹肌 ... 不小心吃太多？

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