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一天 吃兩個雞蛋
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吃蛋會膽固醇過高?蛋黃能不能吃、一天能吃幾顆?圖解懶人包 ...
而從研究看來,一天吃一到兩顆蛋是可行的,且不至於增加心血管疾病的機會。另外,不吃蛋黃的話,雖然可以減少脂肪和膽固醇的攝取量,卻也會因此喪失了攝取 ...
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