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一天 吃一餐 會 怎樣
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168皆上榜,營養師最推「這方法」,難度低、每天輕鬆做|減肥
營養師陳曼婷表示,一天一餐的副作用較大,會影響荷爾蒙分泌及血糖水平,減重後也較容易反彈,所以不建議。 第9名:吃飯順序先菜後肉最後才澱粉. 先吃 ...
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