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一天 吃一餐 會 怎樣
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營養師公開10 大常見瘦身錯誤:別再一天只吃一餐!
蕭解釋,睡眠時間每日不足6 小時,會令身體基礎代謝率下降之餘,對高熱量食物的渴望亦會隨之增加,肥胖機會增加。所以運動減肥無效,有機會是無調整好作息 ...
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