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一天 可以 吃幾種保健食品
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營養真的缺很大?!服用保健食品前請詳閱公開說明書 - 泛科學
至於維生素E,每人每日建議量為12 mg α-TE,但目前每人平均一天只吃了50-80%。林世航說,以上幾種才是現代人普遍較缺乏,建議可以用補充品的形式補足劑量的保健食品。
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