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研究：只睡6小時＝沒睡！ 專家戳破盲點...誰還敢熬夜？

結果發現，連兩周每天只睡6小時的那組，清醒程度和連續兩天沒睡的人一樣糟，只睡4小時的那組狀況更糟。換言之，若長期只睡6小時，基本上等於沒睡覺。且令 ...

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