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一天不一定要睡滿8小時！美國睡眠基金會曝各年齡 ... - 風傳媒

睡眠是人體進行修復的重要時間，睡眠不足不只會變胖、易老，還會影響精神，但一天要睡幾個小時才夠呢？一定要睡滿8小時嗎？美國國家睡眠基金 ...

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