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一天 只吃一餐斷食
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每天運動,你以為的減肥方法其實都做錯!醫師曝10個瘦身地雷
聽說168間歇性斷食有幫助. 結果:乾脆一天只吃一餐。 正解:就算吃健康的食物,蛋白質的攝取量還是不夠,人體很難一餐吸收超過50g的蛋白質,低蛋白質 ...
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