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一天 不睡覺 PTT
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墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風
... 足枕就如其名,是在雙腳下墊著枕頭或是坐墊,仰躺睡覺時腳部用的枕頭。 ... 將腳墊高15~20公分睡眠,能舒緩雙腿一天下來累積的疲憊,消除浮腫、促進血液循環,還 ...
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