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不喝牛奶改喝豆漿可補充鈣質？破解豆漿迷思 - 愛民頓

對此醫師解釋，雖然大豆異黃酮為類雌激素成分，但豆漿內所含的大豆異黃酮量並不多，且天然食品中的大豆異黃酮不易被人體吸收，一天起碼要喝超過4公升 ...

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