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一天該喝多少水？「飲料、湯」可取代水嗎？營養師教你判斷

每蒸發1公升的汗水，約可從皮膚及附近組織帶走600大卡的熱量。 ... 只要缺乏時間一長（還是看環境，在沙漠中沒有水可能一天就會死亡）就會導致死亡。

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