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盘点12个运动减肥小常识健身的你都知道吗？ - 体育- 新浪

如果真的无法每天排出30-60分钟的时间，分次累计的零碎时间运动法，也是可以的。如此持续3个月，一定会瘦得漂亮。 例如，本来一天要慢跑30分钟，可以 ...

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