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深蹲有哪些好處？（日本藤素ptt)＠ADGAF - 個人新聞台

深蹲對男人的好處不僅表現在提高全身力量、增長肌肉、提高爆發力、增強彈跳力，增強心肺功能，還有提升性能力。 2.深蹲燃燒更多的脂肪. 肌肉燃燒脂肪，更 ...

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