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一天睡6小時夠嗎
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人類每天都要睡夠8小時嗎?不要再被騙了,科學的睡眠是這樣的
在以前,人們都認為一天必須睡夠8個小時,這才是優質睡眠,大腦才能得到 ... 一天睡6~7個小時的人,他們的死亡率會比睡眠超過8個小時和少於4個小時 ...
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