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一天睡6小時夠嗎
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健康養生分享 一天睡幾小時死得更快? @ 修羅茶房 - 隨意窩
其實,對那些只睡了6、7小時就自然醒來的人來說,醒了你就別硬躺夠8個小時了,只要你覺得頭腦清醒,感覺良好,就放心地起床活動吧。而長期覺得睡眠不足,怎麼也睡不夠的人 ...
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