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一天睡6小時夠嗎
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最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
在排除了其他環境因素、生活習慣和健康狀況的影響後,平均每晚睡眠7個小時的人,死亡率最低,其次則是每晚睡6個小時的人,而每晚睡眠8個小時的人,死亡率 ...
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