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每天只睡4個小時會怎樣？ - 小熊問答

近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。 每天只睡4個小時，即是典型的睡眠不足，2013年年英國醫學學刊Lancet，針對年輕 ...

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