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一天不一定要睡滿8小時！美國睡眠基金會曝各年齡 ... - 風傳媒

2021年11月30日 — ... 不少於9小時為佳，但也建議不要睡超過16小時。 睡覺、小孩、睡眠。（圖／pixabay）. 美國國家睡眠基金會建議，3至5歲的兒童最好一天睡超過8小時。

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