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羨慕拿破崙每天只需要睡3、4小時？其實這兩個因素決定你的 ...

信傳媒編輯部2018-09-16 13:33 ... 從常態曲線分佈來看，亞洲人的睡眠時間大多是七個半到八個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿八小時嗎？其實並沒有一個共通的標準 ...

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  5. 睡眠時間突然變長
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  7. 一天 睡四小時 夠嗎
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