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你的年齡每天睡多久才合適？上班族每天適宜睡7個小時

人一天必須要睡足8小時?美國抗癌協會的調查表明,每晚平均睡7～8小時的人,壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人,有80%是短壽者。但北京朝陽醫院睡眠呼吸 ...

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