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睡了12個小時,精神還是很差,原來是對睡覺不了解 - 人人焦點

每天睡幾個小時，需要結合年齡，如果是剛出生的新生兒，一天最好睡20個 ... 的嬰兒：每天14-18小時2～4個月的嬰兒，每天應睡16-18個小時；5～9個月的 ...

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  5. 睡眠時間突然變長
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  7. 一天 睡四小時 夠嗎
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