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一天到底睡多久合適？我現在每天睡13個小時？ - 劇多

新生兒平均每天要睡16-20個小時；嬰兒期睡眠逐漸減短，兩歲時每天睡9-12個小時；成年人的睡眠時間為6-9個小時，一般認為7個小時左右最合適；老年人的 ...

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  7. 一天 睡四小時 夠嗎
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