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一天睡不到7小時，「這年紀」短命風險增26 ... - LINE TODAY

今周刊 · 1歲以下嬰兒：16小時 · 1至3歲幼兒：12小時 · 4至12歲兒童：10～12小時 · 13至29歲青年：8小時 · 30至60歲成年人：7小時 · 60歲以上老年人：5.5～7小時.

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